چگونه شاد باشیم؟
«بِسْمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم»
شاید فکر کنید شاد شدن نیاز به هزینه‌ی زیادی دارد و وقتی به معنای واقعی شاد می‌شویم که مثلا خانه یا ماشین مورد علاقه‌ی خود را بخریم یا به یک مسافرت فراموش‌نشدنی و دل‌چسب برویم؛ البته این‌ها شادی‌آور است اما، برای شاد شدن راه‌های خیلی ساده‌تری هم وجود دارد.
خب اگر دوست دارید بدانید آن راه‌های ساده چیست بقیه‌‌ی مطلب را از دست ندهید. من چند راه ساده به شما پیشنهاد می‌کنم، اگر دوست داشتید امتحان کنید تا مطمئن شوید که شاد شدن بدون هزینه یا کم هزینه واقعیت دارد.
_ روز خود را با نام و یاد خداوند شروع کنید و صدقه بدهید.
_ کمی نرمش کنید و بعد از آن صبحانه‌ای که دوست دارید میل کنید.
_ در خانه لباس خوب بپوشید، آرایش کنید و خود را خوش‌بو کنید.
_ خانه را مرتب کنید، کمی تغییر دکوراسیون بدهید؛ برای این کار نیاز به هزینه‌ی زیادی ندارید فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید!
اگر چند ظرف زیبا دارید، آن‌ها را در بالای کابینت به عنوان دکور استفاده کنید. اگر بافتنی بلدید چند دستگیره‌ی جالب ببافید و در آشپزخانه نصب کنید. اگر خیاطی بلدید، یک متر پارچه‌ی رومیزی تهیه کنید و برای قسمت‌های مختلف رومیزی‌های کوچک بدوزید. اگر تزئین با صدف بلدید چند کوزه‌ی کوچک بخرید و آن‌ها را با هنرمندی درست کنید. اگر وقت برای رسیدگی به گل‌ها دارید، گلدان تهیه کنید و گل‌های خوش‌بو بکارید. اگر کتابخانه دارید، دستی به سر و رویش بکشید و از وسیله‌های تزئینی زیبا در کنار کتاب‌ها استفاده کنید. اگر بچه دارید عکس‌های بچه‌ها را با گیره‌های کوچک به نخی خاص آویزان کنید و در اتاق نصب کنید؛ تا هر روز از دیدن عکس‌هایشان شاد شوید. می‌بینید! شما به همین راحتی می‌توانید با دست‌های پر مهر خود در خانه تغییر ایجاد کنید و از آن لذت ببرید.
_ غذاهای مورد علاقه‌ی همسر و فرزندانتان را بپزید و با یک دسر ساده و خوشمزه در حالی که چند شمع روشن کرده‌اید، یک مهمانی ساده ترتیب بدهید.
_ برای همسایه یک ظرف از غذاهای خوشمزه‌‌ی خودتان ببرید.
_ با دوستان و اعضای خانواده تماس بگیرید و با خوش‌وبش کردن و ابراز محبت انرژی بگیرید.
_ یک کتاب خوب مطالعه کنید؛ اگر دید منفی به زندگی دارید، کتاب‌های موفقیت و خودیاری مطالعه کنید. اگر نیاز به انگیزه برای تحمل سختی‌ها‌ی زندگی دارید، زندگی‌نامه‌ی شهدا از زبان همسرانشان را مطالعه کنید.
_ به دیگران محبت کنید و اگر توانستید به آن‌ها هدیه‌های کوچک بدهید.
_ به کلاس‌های هنری بروید و با دست‌های خود زیبایی بیافرینید.
_ برای آرامش جسم و روح، شب‌ها در هوای آزاد و محیطی آرام پیاده‌روی کنید و موقع خواب ذکر بگویید.
بله دوستان این‌ها تنها چند راه از هزاران راهی است که می‌توان به راحتی شاد بود. البته که شادی واقعی باید در قلب انسان باشد؛ و آن راضی بودن به قضا و قدر الهی است!
در پایان مطلب را گهربار می‌کنیم به کلام مولا امیرالمومنین (علیه السلام) ایشان می‌فرمایند: «استعمال بوی خوش، شست‌وشو، نگاه به سبزه و سوارکاری مایه‌ی شادابی و شکوفایی‌اند.»*
______
*مفاتیح‌الحیاة، نوشته‌ی آیت‌الله جوادی آملی، ص112
